:root { --bg:#fbfaf7; --text:#1f2328; --muted:#5d6470; --line:#dcd8cf; --accent:#2f6f5e; --warn:#a2471f; --card:#ffffff; --done:#e7f2ee; }
@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root { --bg:#17191c; --text:#e6e3dc; --muted:#a2a7ae; --line:#33373d; --accent:#7cc2ad; --warn:#e58a5f; --card:#1e2125; --done:#1d2e29; }
}
* { box-sizing: border-box; }
body { margin:0; background:var(--bg); color:var(--text); font:17px/1.5 "Segoe UI", system-ui, sans-serif; }
main { max-width: 760px; margin: 0 auto; padding: 12px 16px 60px; }
h1 { font-size: 24px; margin: 8px 0 4px; }
h2 { font-size: 20px; margin: 12px 0 6px; }
h3 { font-size: 16px; margin: 12px 0 2px; color: var(--accent); }
.sub { color: var(--muted); margin: 0 0 12px; }
.err { color: var(--warn); margin: 6px 0 0; }
button, select { font: inherit; font-size: 15px; padding: 7px 12px; border-radius: 8px; border: 1px solid var(--line); background: var(--card); color: var(--text); cursor: pointer; }
button:hover { border-color: var(--accent); }
button.primary { background: var(--accent); color: var(--bg); border-color: var(--accent); }
#loginForm { display: flex; gap: 8px; flex-wrap: wrap; }
#pw { font: inherit; padding: 8px 10px; border: 1px solid var(--line); border-radius: 8px; background: var(--card); color: var(--text); flex: 1; min-width: 200px; }
.tabs { display: flex; gap: 6px; flex-wrap: nowrap; overflow-x: auto; scrollbar-width: none; position: sticky; top: 0; background: var(--bg); padding: 6px 0; z-index: 2; }
.tabs button { white-space: nowrap; flex: none; }
.tabs button.on { background: var(--accent); color: var(--bg); border-color: var(--accent); }
.status { font-size: 13px; color: var(--muted); min-height: 18px; }
.status.bad { color: var(--warn); }
.toolbar { display:flex; flex-wrap:wrap; gap:8px; margin: 8px 0 12px; align-items: center; }
.coach { border-left: 4px solid var(--accent); background: var(--card); border-radius: 6px; padding: 8px 14px; margin: 10px 0; }
.coach ul { margin: 4px 0; }
details.card { background: var(--card); border: 1px solid var(--line); border-radius: 10px; margin: 10px 0; }
details.card.complete { background: var(--done); border-color: var(--accent); }
details.opt { border-style: dashed; }
summary { list-style: none; cursor: pointer; padding: 12px 14px; display: flex; gap: 10px; align-items: baseline; }
summary::-webkit-details-marker { display: none; }
summary .arrow { color: var(--muted); width: 14px; flex: none; transition: transform .15s; }
details[open] > summary .arrow { transform: rotate(90deg); }
summary .name { font-weight: 700; flex: 1; }
summary .scheme { display:block; font-weight: 400; color: var(--muted); font-size: 14px; }
summary .count { color: var(--accent); font-weight: 700; font-size: 15px; white-space: nowrap; }
.body { padding: 0 16px 14px; }
.alias, .kind { color: var(--muted); font-size: 14px; margin-bottom: 6px; }
.meta { color: var(--accent); font-weight: 700; margin: 6px 0; }
ul, ol { margin: 6px 0; padding-left: 22px; }
li { margin: 3px 0; }
table.sets { border-collapse: collapse; margin: 8px 0 4px; width: 100%; }
table.sets th { text-align: left; font-size: 13px; color: var(--muted); font-weight: 600; padding: 2px 4px; }
table.sets td { padding: 3px 4px; }
table.sets tr.done td { opacity: .75; }
input[type=number], input.swap { width: 100%; font: inherit; font-size: 16px; padding: 4px 6px; border: 1px solid var(--line); border-radius: 6px; background: var(--bg); color: var(--text); }
input[type=number] { max-width: 90px; }
input[type=checkbox] { width:24px; height:24px; accent-color: var(--accent); cursor: pointer; }
.last { font-size: 14px; color: var(--muted); margin: 2px 0 6px; }
textarea { width: 100%; min-height: 44px; font: inherit; font-size: 15px; padding: 6px 8px; border: 1px solid var(--line); border-radius: 6px; background: var(--bg); color: var(--text); }
.lbl { font-size: 13px; color: var(--muted); margin-top: 8px; }
.note { border-left: 4px solid var(--warn); padding: 10px 14px; background: var(--card); border-radius: 6px; margin-top: 16px; }
.small { font-size: 14px; padding: 4px 10px; }
.chip.on { background: var(--accent); color: var(--bg); border-color: var(--accent); }
.body img { max-width: 100%; border-radius: 8px; border: 1px solid var(--line); margin: 4px 0 8px; }
.muscles { border-left: 4px solid var(--accent); padding: 6px 12px; margin: 8px 0; }
.var { margin: 6px 0; }
.used { margin-top: 10px; font-size: 15px; color: var(--muted); }
.hist-ex { margin: 4px 0; }
.badge { font-size: 13px; color: var(--muted); font-weight: 400; }
.tech > summary { padding: 6px 0; font-weight: 600; color: var(--accent); }
.pre-grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(130px, 1fr)); gap: 8px 12px; }
.pre-grid label { display: flex; flex-direction: column; font-size: 14px; color: var(--muted); gap: 2px; }
.pre-grid label input, .pre-grid label select { font-size: 16px; padding: 5px 6px; border: 1px solid var(--line); border-radius: 6px; background: var(--bg); color: var(--text); max-width: none; }
.pre-grid .wide { grid-column: 1 / -1; }
#mform label { display: inline-flex; flex-direction: column; font-size: 14px; color: var(--muted); }
input[type=date] { font: inherit; font-size: 16px; padding: 5px 6px; border: 1px solid var(--line); border-radius: 6px; background: var(--bg); color: var(--text); }
.cal { display: grid; grid-template-columns: repeat(7, 1fr); gap: 4px; }
.cdow { text-align: center; font-size: 13px; color: var(--muted); }
.cday { padding: 4px 2px; min-height: 52px; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; font-size: 15px; }
.cday.empty { border: none; background: none; }
.cday small { font-size: 13px; color: var(--accent); letter-spacing: 1px; }
.cday.c-done { background: var(--done); border-color: var(--accent); }
.cday.c-plan { border: 2px dashed var(--accent); }
.cday.c-cant { opacity: .6; }
.cday.c-today span { font-weight: 800; text-decoration: underline; }
.cday.c-pick { outline: 2px solid var(--text); }
.mgrid { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(300px, 1fr)); gap: 10px; }
.mcard { background: var(--card); border: 1px solid var(--line); border-radius: 10px; padding: 10px 12px; }
.mval { float: right; font-weight: 700; color: var(--accent); }
.good { color: var(--accent); font-weight: 700; } .bad { color: var(--warn); font-weight: 700; }
svg.chart { width: 100%; height: auto; display: block; margin-top: 4px; }
svg.chart .grid { stroke: var(--line); stroke-width: 1; }
svg.chart .goal { stroke: var(--warn); stroke-width: 1; stroke-dasharray: 4 3; }
svg.chart .goal-t { fill: var(--warn); }
svg.chart .ax { fill: var(--muted); font-size: 10px; }
svg.chart .line { fill: none; stroke: var(--accent); stroke-width: 2; }
svg.chart circle { fill: var(--accent); }
svg.chart .bar { fill: var(--accent); }
.note-m { background: var(--card); border: 1px solid var(--line); border-radius: 10px; padding: 8px 12px; margin: 10px 0; }
.note-c { border-left: 4px solid var(--accent); background: var(--done); border-radius: 6px; padding: 6px 12px; margin: 8px 0 2px; }
.wait { color: var(--warn); }
.ndel { float: right; padding: 0 8px; }
